Hay varias razones por las que un novio podría pedir espacio en una relación. Por ejemplo, tal vez se siente sofocado por su atención. O tal vez no has hecho nada malo, y él simplemente quiere tiempo para reconectarse con su propio sentido de identidad y independencia. En cualquier caso, por el bien de la relación, deberá adoptar algunas estrategias para proporcionarle espacio mientras controla sus propios impulsos.
Respeta sus necesidades
Hay varias cosas que debes evitar cuando tu novio te dice inicialmente que quiere espacio. Por ejemplo, no discutas, alegues o te enojes frente a él, sugiere la entrenadora de relaciones Lisa Hayes en el artículo de Your Tango, “Experto: cuando dice que necesita espacio”. En cambio, respeta sus deseos y termina la conversación. Resista el impulso de contactarlo primero a menos que haya una emergencia
Aborda tus emociones
Una vez que estés lejos de él, cuida tus propias emociones. La solicitud de espacio puede conducir a emociones incontrolables como ansiedad, ira o tristeza, advierte la entrenadora de citas Kristina Marchant en el artículo Your Tango, “Qué hacer si su novio dice que” necesita espacio “. No te juzgues ni asumas lo peor. Por ejemplo, manténgase alejado de pensamientos como: “Él quiere un descanso porque no soy atractivo”. En su lugar, practique actividades relajantes, como meditación o aromaterapia, si es necesario.
Céntrate más en ti
Imagine este descanso como una oportunidad para que se vuelva a conectar con su sentido de sí mismo. Concéntrese en aspectos de su vida que fueron importantes para usted antes de esta relación, sugiere Marchant en el artículo Your Tango titulado “Cómo actuar cuando necesita espacio”. Por ejemplo, regrese a sus pasatiempos pasados y pase una noche con amigos cercanos. Incluso podrías apuntar a adquirir nuevas habilidades o conocer gente nueva.
Hacer un regreso sabio
No esté demasiado ansioso por volver a la relación cuando esté listo para terminar el descanso, advierte Marchant. No tienes que obstruirlo o jugar duro para conseguirlo, pero recuerda hacer un regreso lento y cauteloso. Si aún no lo ha hecho, este es el momento de hablar sobre las causas de la ruptura. Determine si ha resuelto el problema que quería resolver, y no solo regresa de la soledad. Esto último podría conducir a más rupturas en el camino.
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