La angustia es un dolor como cualquier otro. Es un dolor emocional tan insondable que puede parecer un golpe físico. Cuando tiene un dolor como este, todo lo que desea es que el dolor profundo desaparezca. Por mucho que me gustaría aconsejar de otra manera, no existe una curita para un corazón roto. Aunque suene a cliché, el tiempo es el remedio necesario para que te recuperes realmente de un dolor tan profundo y desgarrador. Con el tiempo, este dolor desaparecerá. Sin embargo, entre ahora y entonces, seguir algunos consejos básicos podría marcar la diferencia en cómo se siente.

Llorar: Te sentirás como una basura durante las primeras semanas. Dependiendo de lo emocional que sea una persona, es posible que sienta ganas de llorar durante días. Avanzar. Ha ocurrido un cambio significativo en su vida; un cambio doloroso. No hay forma de esperar que sienta un poco de tristeza y pueda apagarlo con un interruptor. No es tan simple. Permítete lamentar tu pérdida. ¡Pero no demasiado! Permanecer en el pasado durante demasiado tiempo solo puede lastimarte. Vea la regla número 4.
Habla con alguien cercano: usa el hombro de alguien que se preocupa por ti para expresar tus sentimientos. Esta es una forma de purificar tu alma al dejar entrar a alguien para que comparta tu dolor. Deja que te escuchen, te consuelen y te ofrezcan consejos. No es necesario que sigas ese consejo, pero compartir este consuelo puede hacerte sentir mejor. Asegúrate de permitirte llorar y apoyarte en alguien por un tiempo porque necesitas seguir adelante.
Distráigase: Traiga a sus amigos que le importan a su vida. Tal vez tener la relación te impidió pasar tiempo con tus padres o hermanos. Quizás no habías hablado con tu mejor amigo en semanas. Rodéate de esta red de apoyo. Hacer las cosas que se deben hacer en la casa es una excelente manera de perderse en un proyecto. Ir al gimnasio. Organiza tu armario. Sal y da un paseo. Distraerse es un gran trampolín para seguir adelante con su vida. Esto nos lleva a la regla número 4.
Mira hacia el futuro; Olvídese del pasado: una vez que se haya permitido la indulgencia del duelo por una parte de su vida que ya pasó, ¡mire hacia adelante! Existe una clara necesidad de poder comenzar un nuevo capítulo en el libro de su vida. Ahora que ha superado la tristeza y la ira, es hora de tener esperanza y renovación que le ayudarán a seguir adelante. Tómate un tiempo para ti mismo; conócete a ti mismo como una persona soltera en lugar de como parte de una pareja. Renueve su alma convirtiéndose en usted de nuevo.

Siguiendo estos pasos a veces difíciles, pero necesarios, puede comenzar a sanar los pedazos rotos de su corazón. No solo puede volverse completo de nuevo, puede convertirse en lo que desee. Esta es una oportunidad para comenzar de nuevo, y una vez que el dolor comience a disminuir, lo verá como esa oportunidad.

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